Ingrédients 2 personnes

• 3/4 de litre de lait ou de lait d’amande
• 1 banane
• 2 boules de glace vanille
• 1 pomme

Préparation :

Si vous avez un mixeur dont le moteur fonctionne ultra bien comme le vitamix, il n’est pas nécessaire d’éplucher la pomme ni d’enlever le trognon. C’est l’idéal car comme ça, vous consommer vraiment tout les bons nutriments.

Après pour la préparation, c’est tout simple, on met tout dans le blender puis à fond les ballons.

Je saupoudre toujours avec un peu de crumble dont la recette est juste ICI. Je le conserve un mois environ dans un contenant en verre qui ferme hermétiquement.